독서클리닉의 독서 방법은
스트레스의 해소에 많은 도움이 됩니다.
독서클리닉에서 하루에 10분~20분씩, 하루에 1~2번 정독을 매일 실시하면 사람이 달라집니다.
- 스트레스를 해소시키는 독서
- 독서는 사람의 뇌를 활성시키고 근육의 긴장과 심장 박동을 낮춤으로써 스트레스를 해소하고 안정을 되찾는데 있어 많은 도움이 됩니다. 또한 책속의 다양한 긍정적인 내용들과 매일매일 독서를 함으로써 독서에서 오는 즐거움 및 성취감을 통해 무엇이든 할 수 있다라는 자신감을 가지게 됨으로써 마음은 넓어지고 매사에 긍정적 사고가 충만하여 정서가 안정되고 스트레스가 해소됩니다.
